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未來活動安排 Upcoming Events

5月31日

你的腳，是避震器還是定時炸彈？下肢力線修復工作坊

5:00pm

-

6:30pm

Louis 診所

Event Details

5月31日

你的腳，是避震器還是定時炸彈？下肢力線修復工作坊

講座亮點

下肢問題解析：膝痛、腳痛真正原因
足弓檢測：辨識扁平足 / 高足弓與影響
即學即用：3招放鬆＋啟動練習
力線改善：站姿、走路與日常保養
Q&A

適合對象

• 扁平足、高足弓、O型腳、X型腳

• 盆骨前傾、長短腳困擾者

• 久坐腰背痛、膝蓋退化、膝頭痛

• 腳踝痛、足底筋膜炎反覆...

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5:00pm

-

6:30pm

Louis 診所

5月17日

【銀髮族・運動・防跌・延長自在人生】健康講座

5:00pm

-

6:30pm

荔枝角C分店

Event Details

5月17日

【銀髮族・運動・防跌・延長自在人生】健康講座

講座亮點

• 破解退化迷思：為什麼越不動越痛？如何正確活動保護關節
• 對抗肌少症：提升肌力，降低跌倒與骨折風險
• 防跌關鍵：找出日常隱藏危機，提升平衡與穩定力
• 營養加乘：運動結合 HMB，強化肌肉效果更明顯
• 功能改善：提升走路能力，延長自主生活年限

🎁 現場福利

...

Event Details

5:00pm

-

6:30pm

荔枝角C分店

4月19日

肩頸解碼：辦公室族的「上交叉」自救手冊

5:00pm

-

6:30pm

尖沙咀分店

Event Details

4月19日

肩頸解碼：辦公室族的「上交叉」自救手冊

講座亮點

1.肩頸痛的真相反轉、上交叉症候群解密、現場自測

2.照片分析 + 學員互測: 烏龜頸、圓肩、富貴包的成因與自我檢測

3.即時解救術: 3招辦公室就能做的放鬆法 + 呼吸調整

4.長期保養術: 強化背肌、正確睡姿、枕頭挑選指南

5.Q&A

日期:19-Apr-26 (Sun)

時...

Event Details

5:00pm

-

6:30pm

尖沙咀分店

4月18日

全身「筋膜大保養」歡樂派對：滾一滾，鬆開情緒與肌肉的結！

3:00pm

-

4:30pm

荔枝角C分店

Event Details

4月18日

全身「筋膜大保養」歡樂派對：滾一滾，鬆開情緒與肌肉的結！

講座亮點

1.筋膜是什麼？為什麼要保養？

2.下肢+臀部放鬆，逐站體驗

3.背部+肩頸+頭部放鬆

4.躺著大休息，引導全身掃描與身體和解

5.Q&A

日期:18-Apr-26 (Sat)

時間:15:00-16:30

地點: Enjoyce 荔枝角C分店

物理治療師: Newton

3:00pm

-

4:30pm

荔枝角C分店

3月7日

常見坐姿錯誤及改善建議 FULL

2:30pm

-

4:00pm

銅鑼灣分店

Event Details

3月7日

常見坐姿錯誤及改善建議 FULL

物理治療師 Newton

專精領域：關節生物力學、過度使用傷害預防
幫助無數瑜伽練習者擺脫「愈練愈痛」的困境
擅長「動作分析」與「姿勢矯正」

日期:7-Mar-26 (sat)

時間:14:30-16:00

地點: Enjoyce 銅鑼灣分店

2:30pm

-

4:00pm

銅鑼灣分店

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Enjoyce Yoga & Fitness 尖沙咀 (香港總店)

尖沙咀海防道53-55號海防大廈801室

Room 801, Haiphong Mansion, 53-55 Haiphong Rd , Tsim Sha Tsui Tel : 5285 8168

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5月31日

你的腳，是避震器還是定時炸彈？下肢力線修復工作坊

5:00pm

-

6:30pm

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你的腳，是避震器還是定時炸彈？下肢力線修復工作坊

5:00pm

-

6:30pm

5月17日

【銀髮族・運動・防跌・延長自在人生】健康講座

5:00pm

-

6:30pm

5月17日

【銀髮族・運動・防跌・延長自在人生】健康講座

5:00pm

-

6:30pm

4月19日

肩頸解碼：辦公室族的「上交叉」自救手冊

5:00pm

-

6:30pm

4月19日

肩頸解碼：辦公室族的「上交叉」自救手冊

5:00pm

-

6:30pm

4月18日

全身「筋膜大保養」歡樂派對：滾一滾，鬆開情緒與肌肉的結！

3:00pm

-

4:30pm

4月18日

全身「筋膜大保養」歡樂派對：滾一滾，鬆開情緒與肌肉的結！

3:00pm

-

4:30pm

3月7日

常見坐姿錯誤及改善建議 *FULL*

2:30pm

-

4:00pm

3月7日

常見坐姿錯誤及改善建議 *FULL*

2:30pm

-

4:00pm

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常見坐姿錯誤及改善建議 FULL

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