空中瑜伽導師培訓課程 !現正招生!
30小時空中瑜伽導師培訓課程 (Level 1)
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- 空中瑜伽新手零基礎入門推介，從零開始認識空中瑜伽
- 淺談解剖學，融入瑜伽的知識加強練習的有效性及安全性
- 拆解動作背後原理
- 10個輕鬆串連入門動作
- 獨有實習經驗助您學以致用
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- 空中瑜珈練習時使用不同部位的肌肉控制、力量及協調
- 更了解不同入法，精準及優美地完成動作
- 將動作互相結合與串聯
- 透過口令指示學生安全完成整套動作，正確地保護自身及學生身體